Les Canaries réunissent sept îles principales dont les profils de randonnée sont radicalement différents: volcans culminant à plus de 3700m, forêts laurisilves classées à l’UNESCO, falaises maritimes vertigineuses ou plateaux arides traversés de ravins profonds.
Nous vous livrons ici notre analyse île par île, pour vous aider à trouver la destination qui correspond à votre niveau et vos envies. Et si vous souhaitez une comparaison plus générale des îles: voir notre article.
Cet avis est complètement indépendant, basé sur nos expériences. Nous avons visité la région de façon anonyme, en faisant nos propres choix, et en payant nos factures entièrement.
Notre avis: quelle île des Canaries pour la randonnée
L’archipel dispose de plus de 1500km de sentiers balisés, répartis sur l’ensemble des îles, ce qui en fait l’une des destinations de randonnée en Europe les plus diversifiées à cette latitude.
Nous ne proposons pas ici un classement universel, car l’île idéale dépend avant tout du type de randonnée que vous recherchez. Un passionné de haute montagne n’aura pas les mêmes attentes qu’un amateur de forêts tropicales ou qu’un promeneur côtier.
Les sept îles principales offrent chacune une identité propre sur le plan du relief, de la végétation et des infrastructures de sentiers. Nous avons tenté de simplifier ce choix en organisant notre sélection par profil de randonneur, pour que vous trouviez rapidement l’île qui vous correspond.
- La Palma: pour le randonneur passionné en quête de dénivelé, de volcans et d’un réseau de sentiers dense. L’île la mieux équipée de l’archipel pour la randonnée multi-jours.
Voir les hébergements les mieux notés à La Palma - La Gomera: pour les amateurs de forêt primaire, de silence et de sentiers sauvages. Le Parc National de Garajonay est une expérience rare en Europe.
Voir les hébergements les mieux notés à La Gomera - Tenerife: pour ceux qui souhaitent randonner au sommet d’un volcan emblématique ou explorer une forêt laurisilve, et qui apprécient une infrastructure touristique complète.
Voir où séjourner à Tenerife
- Gran Canaria: pour les randonneurs qui cherchent une grande diversité de terrains et de niveaux, des ravins côtiers aux crêtes du centre.
Voir où séjourner à Gran Canaria - El Hierro: pour un isolement complet, des sentiers déserts et une nature totalement préservée. L’île idéale pour le randonneur autonome.
Voir où séjourner à El Hierro - Lanzarote: pour les paysages volcaniques minéraux et lunaires, très différents des autres îles. Idéale pour les géologues amateurs et les amoureux de volcans.
Voir où séjourner à Lanzarote - Fuerteventura: pour des promenades côtières accessibles et une ascension au point culminant de l’île. Recommandée aux marcheurs qui combinent randonnée et plage.
Voir où séjourner à Fuerteventura
- Ile de La Graciosa (associée à Lanzarote): randonnée dans le sable
- Ile de Lobos (associée à Fuerteventura): randonnée autour de l’île en une journée
Il est temps de réserver!
Comparez tout: compagnies, prix, horaires et disponibilités.
Île de La Palma pour la randonnée
Types de randonnées
La Palma est, selon nous, la meilleure île des Canaries pour la randonnée. Le réseau de sentiers y est le plus dense de l’archipel, fort de plus de 1000km de chemins balisés répartis sur toute l’île, du littoral jusqu’au Roque de los Muchachos à 2426m. Le terrain varie considérablement: forêts de pins des Canaries, caldera volcanique, coulées de lave récentes issues du volcan Cumbre Vieja.
Nous recommandons cette île aux randonneurs de niveau intermédiaire à confirmé, car les dénivelés sont souvent importants. Elle convient aussi parfaitement à ceux qui souhaitent passer plusieurs jours à marcher, car nous n’avons jamais eu l’impression d’épuiser les possibilités.
Randonnées les plus connues
- La Caldera de Taburiente est l’un des Parcs Nationaux les plus saisissants d’Espagne. Cette caldeira volcanique de 8km de diamètre et 1500m de profondeur abrite une forêt dense de pins et de lauriers, irriguée par de nombreux ruisseaux permanents.
- Le sentier du Barranco de las Angustias descend depuis le fond de la caldera jusqu’à la mer en environ 5h. Nous avons été frappés par la végétation luxuriante et les cascades qui jalonnent le parcours.
- La Ruta de los Volcanes est le sentier le plus emblématique de La Palma. Elle longe la crête volcanique du sud de l’île, passant par les cônes et les coulées de lave du massif de la Cumbre Vieja, dont l’éruption de 2021 a reconfiguré une partie du tracé. La randonnée couvre environ 20km en plusieurs étapes possibles, selon votre niveau et le temps dont vous disposez.
- Le sentier de Las Tricias et ses magnifiques dragonniers
- …
Où dormir à La Palma pour les randonneurs
La Palma dispose d’un bon éventail d’hébergements, en particulier à Santa Cruz de la Palma (la capitale), Los Llanos de Aridane et dans les villages de montagne. Pour accéder facilement aux principaux sentiers du sud, nous recommandons de séjourner à Los Llanos de Aridane ou dans le secteur de Fuencaliente. Des casas rurales sont disponibles dans les villages de montagne pour une immersion plus authentique.
Voir les hébergements disponibles à La Palma
Île de La Gomera pour la randonnée
Types de randonnées
La Gomera est la destination de randonnée la plus sauvage et une des moins fréquentées des Canaries. Sa forêt de laurisilve du Parc National de Garajonay, classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, en fait l’une des rares forêts primaires encore intactes en Europe. L’île est petite mais son relief est très découpé: ravins profonds, versants raides et plateaux brumeux alternent sur moins de 370km².
Nous la recommandons aux randonneurs qui acceptent un confort hôtelier plus modeste en échange d’une nature préservée et d’un isolement que l’on ne trouve nulle part ailleurs dans l’archipel. Nous avons été surpris par la densité de la végétation et l’absence quasi totale de bruit sur les sentiers.
Randonnées les plus connues
- Le Parc National de Garajonay couvre près de 4000 hectares au centre de La Gomera. La forêt y est souvent enveloppée de nuages bas, générant une ambiance particulière et une végétation tapissée de mousse et de lichens. Plusieurs sentiers sillonnent le parc depuis différents miradors et villages périphériques. Le sentier circulaire depuis el Contadero (environ 8km, 3h) est un bon point de départ pour découvrir la diversité floristique du site.
- Valle Gran Rey, sur la côte ouest de La Gomera, est la base la plus pratique pour les randonneurs. De là, plusieurs sentiers descendent en zigzag depuis les sommets de l’île jusqu’au front de mer, offrant des vues sur les falaises et la côte découpée. Le sentier qui relie Valle Gran Rey à Arure et aux villages perchés du nord est particulièrement intéressant pour les dénivelés importants et la diversité des paysages traversés.
Où dormir à La Gomera pour les randonneurs
La plupart des hébergements de La Gomera se concentrent à San Sebastián de la Gomera, le port principal, et à Valle Gran Rey. Les deux villages offrent un bon accès aux sentiers du parc national. San Sebastián est aussi le point d’arrivée des ferries depuis Tenerife, ce qui facilite les connexions inter-îles.
Voir les hébergements disponibles à La Gomera
Île de Tenerife pour la randonnée
Types de randonnées
Tenerife est l’île des contrastes pour la randonnée: on peut marcher sur les flancs du Teide, le plus haut sommet d’Espagne à 3715m, puis rejoindre les forêts laurisilves humides du massif d’Anaga en moins de deux heures de route. Le réseau de sentiers est bien entretenu, les infrastructures sont développées et les départs de randonnée sont facilement accessibles depuis les principales villes.
Nous considérons Tenerife comme la meilleure option pour les randonneurs qui souhaitent combiner une grande variété de paysages sur un seul séjour. Nous la recommandons aussi aux débutants, grâce à la diversité des niveaux disponibles et à la bonne signalétique sur les sentiers.
Randonnées les plus connues
- Le Parc National du Teide est l’aire protégée la plus visitée d’Espagne et le cadre de randonnée le plus emblématique des Canaries. Vous y trouvez de nombreux sentiers de différents niveaux. Les Roques de García constituent un itinéraire circulaire de 3km idéal pour tous les niveaux, sans réservation.
- La randonnée jusqu’au sommet (3715m) est techniquement accessible, mais elle nécessite une autorisation préalable à demander sur le site officiel du parc.
- Le Massif d’Anaga, au nord-est de Tenerife, est une réserve de biosphère UNESCO dont la forêt laurisilve est l’une des mieux préservées de l’archipel. Les sentiers y sont souvent étroits, humides et escarpés, ce qui confère à ce massif une atmosphère très différente du reste de l’île.
- Différents ravins offrent aussi des randonnées inoubliables,comme celui de Masca ou le Barranco del Infierno
- Voir les meilleures randonnées de Tenerife
Où dormir à Tenerife pour les randonneurs
Pour les randonneurs, nous conseillons de séjourner dans le nord de l’île, à Puerto de la Cruz ou La Laguna, pour un accès facile à Anaga et au Teide. Si vous souhaitez aussi profiter des plages entre deux sorties, le sud de l’île offre davantage d’options balnéaires. Le Parador de Las Cañadas del Teide, situé à l’intérieur du Parc National, est idéal pour débuter tôt les randonnées au sommet.
Voir notre sélection d’hébergements à Tenerife
Île de Gran Canaria pour la randonnée
Types de randonnées
Gran Canaria est souvent sous-estimée pour la randonnée, masquée par sa réputation balnéaire. Pourtant, l’intérieur de l’île est une réserve de biosphère UNESCO au relief intense: ravins profonds, plateaux basaltiques, forêts de pins et crêtes exposées au vent.
Nous avons découvert une île au profil randonnée très complet, aussi bien pour les débutants que pour les marcheurs expérimentés. Les sentiers sont bien balisés et les départs sont accessibles en bus depuis Las Palmas de Gran Canaria. Nous le répétons souvent à ceux qui nous demandent: Gran Canaria mérite un vrai détour loin des complexes balnéaires du sud, et la randonnée en est la meilleure porte d’entrée.
Randonnées les plus connues
- Le Roque Nublo est un monolithe volcanique de 80m qui culmine à 1813m d’altitude. Il constitue le symbole naturel de Gran Canaria et l’un de ses sentiers de randonnée les plus fréquentés. Le chemin depuis la route de Tejeda est court (environ 3km aller-retour, 1h30) mais la vue au sommet est panoramique par temps clair, depuis les côtes jusqu’aux sommets voisins. Mais il faut maintenant réserver.
- Le Barranco de Guayadeque est une gorge naturelle creusée dans le tufa volcanique, dont les parois abritent plusieurs villages troglodytes encore habités. L’itinéraire depuis Agüimes jusqu’à Ingenio traverse des paysages très différents de l’image habituelle de Gran Canaria.
- Vous pouvez aussi randonner dans les gorges désertiques, sur les dunes de sable de Maspalomas, et partout dans les montagnes su cetre de l’île
Où dormir à Gran Canaria pour les randonneurs
Pour les randonneurs, le centre de l’île, autour de Tejeda ou Cruz de Tejeda, est l’emplacement le plus pratique. Les chambres d’hôtes et les casas rurales y sont nombreuses. Las Palmas de Gran Canaria est aussi une bonne base pour accéder aux sentiers du nord et du centre en transports en commun ou en voiture de location.
Voir notre sélection d’hébergements à Gran Canaria
Île d’El Hierro pour la randonnée
Types de randonnées
El Hierro est la plus petite des grandes îles canariennes et, de loin, la moins fréquentée. C’est précisément cela qui en fait une destination de randonnée à part: les sentiers y sont déserts, la nature totalement préservée et le silence omniprésent. Classée réserve de biosphère par l’UNESCO, l’île dispose d’un réseau de sentiers qui traverse des paysages variés, des forêts de laurisilve du nord aux champs de lave du Golfo.
Nous considérons El Hierro comme la meilleure île des Canaries pour ceux qui veulent randonner loin de toute foule. Nous la recommandons aux marcheurs autonomes, habitués à se déplacer en territoire peu balisé et peu touristique.
Randonnées les plus connues
- La Ruta de Majona, dans le nord, traverse la forêt de laurisilve de Frontera sous les nuages.
- Le Sendero de los Tilos et le parcours autour du Golfo, une caldeira ouverte sur l’océan, figurent parmi les plus appréciés.
- la randonnée autour du Charco del Palo et la vue depuis le Mirador de la Peña, conçu par César Manrique.
- La Forêt de Llania et le Volcan Hoya de Fireba
- Les marches le long des falaises volcaniques comme La Maceta ou Tamaduste ou dans des champs de lave
- … En savoir plus sur El Hierro
Où dormir à El Hierro pour les randonneurs
L’offre d’hébergement à El Hierro est modeste mais authentique. La Frontera et Valverde disposent de quelques hôtels et maisons d’hôtes bien situés. Des appartements en location saisonnière sont disponibles dans les villages de montagne, pour une expérience plus immersive au coeur de l’île.
Voir notre sélection d’hébergements à El Hierro
Île de Lanzarote pour la randonnée
Types de randonnées
Lanzarote est l’île volcanique par excellence des Canaries, mais son offre de randonnée est différente de celle des autres îles. Le relief y est moins escarpé, les forêts absentes et les sentiers traversent surtout des paysages minéraux: champs de lave noire, caldeiras, côtes rocheuses battues par l’Atlantique.
Nous recommandons Lanzarote aux randonneurs qui souhaitent explorer des paysages géologiques hors du commun plutôt que des forêts ou des sommets d’altitude. Nous avons trouvé l’expérience de randonnée ici très différente des autres îles, souvent lunaire, toujours dépaysante et d’une grande intensité visuelle.
Randonnées les plus connues
- Le Parc National de Timanfaya est la zone la plus spectaculaire de Lanzarote sur le plan géologique. L’accès y est strictement réglementé: les visiteurs ne peuvent pas se déplacer librement dans le parc et doivent suivre soit la route en bus panoramique, soit le sentier guidé de Tremesana, dont la réservation est obligatoire (environ 3h, gratuit).
- Les falaises du Risco de Famara offrent de beaux itinéraires côtiers sur la côte nord-ouest.
- La randonnée le long des plages de Papagayo, la partie la plus ancienne de l’île
- Le tour des volcans hors du parc de Timanfaya: Montana Cuervo, Montana Colorada, Montana Los Rodeos, Montana Roja etc
- Vous pouvez aussi rejoindre l’île de la Graciosa pour randonner loin de tout
- Voir les plus belles randonnées de Lanzarote
Où dormir à Lanzarote pour les randonneurs
L’île est petite et facile à traverser en voiture, donc vous pouvez séjourner partout sur l’île sans souci.
Voir notre sélection d’hébergements à Lanzarote
Île de Fuerteventura pour la randonnée
Types de randonnées
Fuerteventura est la moins montagnarde des îles canariennes et celle dont l’offre de randonnée est la plus limitée. Son relief est doux, ses paysages arides et son réseau de sentiers moins développé que celui des autres îles. Cela dit, elle propose quelques itinéraires côtiers et des ascensions modestes qui séduisent les promeneurs en quête de calme et de grands espaces.
Nous la recommandons surtout à ceux qui souhaitent combiner quelques sorties à pied et des journées de plage. Nous avons apprécié la quiétude des sentiers du nord de l’île, très peu fréquentés et souvent balayés par le vent de l’Atlantique.
Randonnées les plus connues
- La péninsule de Jandía, au sud de Fuerteventura, est le massif le plus intéressant de l’île pour la randonnée. Le Pico de la Zarza (807m) est le point culminant de l’île et son ascension depuis Morro Jable prend environ 4h aller-retour. Le sentier est bien tracé, la végétation rare, mais le panorama depuis le sommet sur les deux côtes de l’île est remarquable.
- Au nord, vous pouvez randonner dans les dunes de Corralejo, mais attention de ne pas vous prendre
- Et au cœur de l’île vous trouverez des sentiers autour de volcans et dans les petits reliefs autour de Betancuria
- et l’Ile de Lobos permet de randonnée toute la journée autour d’un paysage volcanique surprenant
Où dormir à Fuerteventura pour les randonneurs
Pour randonner dans la péninsule de Jandía, Morro Jable est la base la plus pratique. Le nord de l’île, autour de Corralejo, convient mieux aux promeneurs qui souhaitent explorer les sentiers du Parc Naturel des Dunes et les criques isolées de la côte nord-est.
Voir notre sélection d’hébergements à Fuerteventura
Conseils pratiques pour randonner aux Canaries
Quelle période pour randonner aux Canaries
Les Canaries se prêtent à la randonnée toute l’année, mais la période idéale varie selon les îles. Pour celles dont l’altitude est significative, comme Tenerife ou La Palma, les mois de mars à juin et de septembre à novembre offrent les meilleures conditions: températures modérées, bonne visibilité au sommet et sentiers dégagés.
En été, la chaleur peut être intense dans les parties basses, et en hiver, de la neige peut recouvrir le Teide. Pour les îles plus arides comme Lanzarote ou Fuerteventura, la randonnée est praticable toute l’année. Nous conseillons d’éviter août sur l’ensemble de l’archipel en cas de randonnée en altitude.
Nous recommandons le printemps comme période de prédilection, surtout pour les fleurs sauvages qui colorent les sentiers de La Palma et d’El Hierro.
Comment se déplacer aux Canaries pour randonner
La voiture de location est le moyen de transport le plus pratique pour un séjour randonnée aux Canaries. Elle permet de rejoindre les départs de sentiers à n’importe quelle heure, de choisir des itinéraires en aller simple et de transporter facilement son équipement. Voir les voitures disponibles sur notre plateforme préférée.
Sur les grandes îles, les bus publics desservent les principales zones de randonnée, mais les horaires sont parfois peu adaptés aux départs matinaux. Nous notons par ailleurs que certains départs populaires, comme ceux du Teide ou d’Anaga, sont accessibles en bus depuis Santa Cruz de Tenerife, ce qui peut être une solution si vous ne souhaitez pas conduire.
Équipement recommandé pour la randonnée aux Canaries
L’équipement requis varie selon l’île et l’itinéraire choisi. Pour les randonnées en altitude (Teide, Caldera de Taburiente, Roque Nublo), nous recommandons des chaussures de randonnée montantes, des vêtements chauds pour le matin et une bonne protection solaire. Les sentiers forestiers de La Gomera ou d’Anaga sont souvent humides: des chaussures imperméables y sont utiles.
Pour les itinéraires côtiers de Lanzarote ou Fuerteventura, des chaussures de marche légères suffisent. Nous conseillons toujours d’emporter suffisamment d’eau, car les sources sont rares sur la majorité des sentiers de l’archipel, quelle que soit l’île.
DÉCOUVRIR LES îles Canaries
