Le Canarie comprendono sette isole principali, i cui percorsi escursionistici presentano caratteristiche radicalmente diverse: vulcani che raggiungono oltre i 3700 m, foreste di lauriselva dichiarate patrimonio dell’UNESCO, vertiginose scogliere marine o altipiani aridi solcati da profondi burroni.
Vi presentiamo qui la nostra analisi isola per isola, per aiutarvi a trovare la destinazione più adatta al vostro livello e alle vostre preferenze. E se desiderate un confronto più generale tra le isole: consultate il nostro articolo.

Si tratta di un’opinione completamente indipendente, basata sulle nostre esperienze. Abbiamo visitato la regione in modo anonimo, facendo le nostre scelte e pagando interamente le nostre fatture.
La nostra opinione: quale isola delle Canarie scegliere per le escursioni
L’arcipelago dispone di oltre 1500 km di sentieri segnalati, distribuiti su tutte le isole, il che lo rende una delle destinazioni escursionistiche più variegate d’Europa a questa latitudine.
Non intendiamo proporre qui una classifica universale, poiché l’isola ideale dipende innanzitutto dal tipo di escursione che state cercando. Un appassionato di alta montagna non avrà le stesse aspettative di un amante delle foreste tropicali o di chi ama passeggiare lungo la costa.

Ciascuna delle sette isole principali presenta caratteristiche proprie in termini di rilievo, vegetazione e rete di sentieri. Abbiamo cercato di semplificare questa scelta organizzando la nostra selezione in base al profilo dell’escursionista, affinché possiate trovare rapidamente l’isola più adatta a voi.
- La Palma: per l’appassionato escursionista alla ricerca di dislivelli, vulcani e una fitta rete di sentieri. L’isola dell’arcipelago meglio attrezzata per le escursioni di più giorni.
Vedere gli alloggi con le migliori recensioni a La Palma - La Gomera: per gli amanti delle foreste primarie, del silenzio e dei sentieri incontaminati. Il Parco Nazionale di Garajonay rappresenta un’esperienza rara in Europa.
Vedi gli alloggi con le migliori recensioni a La Gomera - Tenerife: per chi desidera fare escursioni sulla cima di un vulcano iconico o esplorare una foresta di laurisilva, e apprezza un’infrastruttura turistica completa.
Dove alloggiare a Tenerife

- Gran Canaria: per gli escursionisti alla ricerca di una grande varietà di terreni e livelli di difficoltà, dai burroni costieri alle creste dell’entroterra.
Dove alloggiare a Gran Canaria - El Hierro: per un isolamento totale, sentieri deserti e una natura completamente incontaminata. L’isola ideale per l’escursionista indipendente.
Dove alloggiare a El Hierro - Lanzarote: per i suoi paesaggi vulcanici, minerali e lunari, molto diversi da quelli delle altre isole. Ideale per i geologi dilettanti e gli appassionati di vulcani.
Dove alloggiare a Lanzarote - Fuerteventura: per passeggiate costiere alla portata di tutti e una scalata alla vetta dell’isola. Consigliata agli escursionisti che desiderano unire le escursioni alla spiaggia.
Dove alloggiare a Fuerteventura

- Isola di La Graciosa (associata a Lanzarote): escursione sulla sabbia
- Isola di Lobos (appartenente a Fuerteventura): escursione a piedi intorno all’isola in un giorno

L’isola di La Palma per le escursioni
Tipi di escursioni
La Palma è, a nostro avviso, la migliore isola delle Canarie per le escursioni. La rete di sentieri è la più estesa dell’arcipelago, con oltre 1000 km di percorsi segnalati distribuiti su tutta l’isola, dalla costa fino al Roque de los Muchachos a 2426 m. Il paesaggio varia notevolmente: foreste di pini delle Canarie, caldera vulcanica, recenti colate laviche provenienti dal vulcano Cumbre Vieja.
Consigliamo quest’isola agli escursionisti di livello intermedio o avanzato, poiché i dislivelli sono spesso notevoli. È inoltre perfetta per chi desidera trascorrere diversi giorni a camminare, poiché non abbiamo mai avuto l’impressione di aver esaurito le possibilità.

Le escursioni più famose
- La Caldera de Taburiente è uno dei parchi nazionali più suggestivi della Spagna. Questa caldera vulcanica, del diametro di 8 km e profonda 1500 m, ospita una fitta foresta di pini e allori, irrigata da numerosi ruscelli perenni.
- Il sentiero del Barranco de las Angustias scende dal fondo della caldera fino al mare in circa 5 ore. Siamo rimasti colpiti dalla vegetazione rigogliosa e dalle cascate che costellano il percorso.
- La Ruta de los Volcanes è il sentiero più emblematico di La Palma. Il percorso costeggia la cresta vulcanica a sud dell’isola, passando per i coni e le colate laviche del massiccio della Cumbre Vieja, la cui eruzione del 2021 ne ha modificato in parte il tracciato. L’escursione si snoda su un percorso di circa 20 km, suddiviso in diverse tappe a scelta, a seconda del vostro livello e del tempo a vostra disposizione.
- Il sentiero di Las Tricias e i suoi magnifici alberi del drago
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Dove alloggiare a La Palma per gli escursionisti
La Palma offre una buona scelta di alloggi, in particolare a Santa Cruz de la Palma (la capitale), a Los Llanos de Aridane e nei paesi di montagna. Per raggiungere facilmente i principali sentieri della zona sud, vi consigliamo di soggiornare a Los Llanos de Aridane o nella zona di Fuencaliente. Nei villaggi di montagna sono disponibili delle case rurali per un’esperienza più autentica.
Visualizza le sistemazioni disponibili a La Palma
L’isola di La Gomera per le escursioni
Tipi di escursioni
La Gomera è la destinazione escursionistica più selvaggia e una delle meno frequentate delle Canarie. La sua foresta di laurisilva del Parco Nazionale di Garajonay, dichiarata patrimonio mondiale dell’UNESCO, ne fa una delle poche foreste primarie ancora intatte in Europa. L’isola è piccola, ma il suo rilievo è molto frastagliato: profondi burroni, pendii ripidi e altipiani avvolti dalla nebbia si alternano su una superficie inferiore a 370 km².
La consigliamo agli escursionisti disposti ad accettare un livello di comfort alberghiero più modesto in cambio di una natura incontaminata e di un isolamento che non si trova in nessun altro luogo dell’arcipelago. Siamo rimasti sorpresi dalla fitta vegetazione e dalla quasi totale assenza di rumore lungo i sentieri.

Le escursioni più famose
- Il Parco Nazionale di Garajonay si estende su una superficie di circa 4000 ettari nel cuore dell’isola di La Gomera. La foresta è spesso avvolta da nuvole basse, che creano un’atmosfera particolare e una vegetazione ricoperta di muschio e licheni. Numerosi sentieri attraversano il parco partendo da diversi belvedere e villaggi nei dintorni. Il sentiero ad anello che parte da El Contadero (circa 8 km, 3 ore) rappresenta un ottimo punto di partenza per scoprire la diversità floristica del sito.
- Valle Gran Rey, sulla costa occidentale di La Gomera, è il punto di partenza più comodo per gli escursionisti. Da lì, diversi sentieri scendono a zigzag dalle cime dell’isola fino al lungomare, offrendo una vista sulle scogliere e sulla costa frastagliata. Il sentiero che collega Valle Gran Rey ad Arure e ai villaggi arroccati a nord è particolarmente interessante per i notevoli dislivelli e la varietà dei paesaggi che attraversa.

Dove alloggiare a La Gomera per gli escursionisti
La maggior parte delle strutture ricettive di La Gomera si concentra a San Sebastián de la Gomera, il porto principale, e a Valle Gran Rey. Entrambi i villaggi offrono un buon accesso ai sentieri del parco nazionale. San Sebastián è anche il punto di arrivo dei traghetti provenienti da Tenerife, il che facilita i collegamenti tra le isole.
Visualizza le sistemazioni disponibili a La Gomera
L’isola di Tenerife per le escursioni
Tipi di escursioni
Tenerife è l’isola dei contrasti per chi ama le escursioni: è possibile camminare sulle pendici del Teide, la vetta più alta della Spagna con i suoi 3715 m, per poi raggiungere le foreste umide di laurisilva del massiccio di Anaga in meno di due ore di auto. La rete di sentieri è ben curata, le infrastrutture sono ben sviluppate e i punti di partenza delle escursioni sono facilmente raggiungibili dalle principali città.
Riteniamo che Tenerife sia la scelta migliore per gli escursionisti che desiderano scoprire una grande varietà di paesaggi nel corso di un unico soggiorno. La consigliamo anche ai principianti, grazie alla varietà dei livelli disponibili e alla chiara segnaletica lungo i sentieri.

Le escursioni più famose
- Il Parco Nazionale del Teide è l’area protetta più visitata della Spagna e il luogo più emblematico delle Canarie per le escursioni. Qui troverete numerosi sentieri di diversi livelli di difficoltà. I Roques de García costituiscono un percorso circolare di 3 km, ideale per tutti i livelli, senza necessità di prenotazione.
- L’escursione fino alla vetta (3715 m) è tecnicamente alla portata di tutti, ma richiede un’autorizzazione preventiva da richiedere sul sito ufficiale del parco.
- Il Massiccio di Anaga, a nord-est di Tenerife, è una riserva della biosfera dell’UNESCO, la cui foresta di laurisilva è una delle meglio conservate dell’arcipelago. I sentieri sono spesso stretti, umidi e ripidi, il che conferisce a questo massiccio un’atmosfera molto diversa dal resto dell’isola.
- Anche diverse gole offrono escursioni indimenticabili, come quella di Masca o il Barranco del Infierno
- Scoprite le migliori escursioni a Tenerife

Dove alloggiare a Tenerife per gli escursionisti
Agli escursionisti consigliamo di soggiornare nella parte settentrionale dell’isola, a Puerto de la Cruz o a La Laguna, per raggiungere facilmente Anaga e il Teide. Se desiderate approfittare delle spiagge anche tra un’escursione e l’altra, la parte meridionale dell’isola offre una scelta più ampia di località balneari. Il Parador di Las Cañadas del Teide, situato all’interno del Parco Nazionale, è il luogo ideale per partire di buon’ora per le escursioni verso la vetta.
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L’isola di Gran Canaria per le escursioni
Tipi di escursioni
Gran Canaria è spesso sottovalutata come meta escursionistica, oscurata dalla sua fama di località balneare. Eppure, l’interno dell’isola è una riserva della biosfera dell’UNESCO caratterizzata da un rilievo molto variegato: profondi burroni, altipiani basaltici, foreste di pini e creste esposte al vento.
Abbiamo scoperto un’isola che offre un’ampia scelta di percorsi escursionistici, adatti sia ai principianti che agli escursionisti esperti. I sentieri sono ben segnalati e i punti di partenza sono raggiungibili in autobus da Las Palmas de Gran Canaria. Lo ripetiamo spesso a chi ce lo chiede: Gran Canaria merita davvero una visita, lontano dai complessi turistici balneari del sud, e l’escursionismo è il modo migliore per scoprirla.

Le escursioni più famose
- Il Roque Nublo è un monolite vulcanico alto 80 m che raggiunge i 1813 m di altitudine. Rappresenta il simbolo naturale di Gran Canaria e uno dei suoi sentieri escursionistici più frequentati. Il percorso dalla strada per Tejeda è breve (circa 3 km andata e ritorno, 1 ora e 30 minuti), ma in una giornata serena la vista dalla cima è panoramica e spazia dalle coste alle cime vicine. Ma ora è necessario prenotare.
- Il Barranco de Guayadeque è una gola naturale scavata nel tufo vulcanico, le cui pareti ospitano diversi villaggi trogloditi ancora abitati. Il percorso da Agüimes a Ingenio attraversa paesaggi molto diversi dall’immagine che solitamente si ha di Gran Canaria.
- Potete anche fare escursioni nelle gole desertiche, sulle dune di sabbia di Maspalomas e ovunque sulle montagne del centro dell’isola

Dove alloggiare a Gran Canaria per gli escursionisti
Per gli escursionisti, la zona centrale dell’isola, nei dintorni di Tejeda o Cruz de Tejeda, rappresenta la posizione più comoda. Le camere per gli ospiti e le case rurali sono numerose. Las Palmas de Gran Canaria rappresenta inoltre un ottimo punto di partenza per raggiungere i sentieri del nord e del centro con i mezzi pubblici o con un’auto a noleggio.
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L’isola di El Hierro per le escursioni
Tipi di escursioni
El Hierro è la più piccola delle grandi isole delle Canarie e, di gran lunga, la meno frequentata. È proprio questo che la rende una destinazione escursionistica davvero unica: i sentieri sono deserti, la natura è completamente incontaminata e il silenzio è onnipresente. Dichiarata riserva della biosfera dall’UNESCO, l’isola dispone di una rete di sentieri che attraversa paesaggi variegati, dalle foreste di laurisilva del nord ai campi di lava del Golfo.
Riteniamo che El Hierro sia la migliore isola delle Canarie per chi desidera fare escursioni lontano dalla folla. La consigliamo agli escursionisti autonomi, abituati a muoversi in territori poco segnalati e poco turistici.

Le escursioni più famose
- La Ruta de Majona, nel nord, attraversa la foresta di laurisilva di Frontera sotto le nuvole.
- Il Sendero de los Tilos e il percorso intorno al Golfo, una caldera affacciata sull’oceano, figurano tra i più apprezzati.
- l’escursione intorno al Charco del Palo e la vista dal Mirador de la Peña, progettato da César Manrique.
- La foresta di Llania e il vulcano Hoya de Fireba
- Le passeggiate lungo le scogliere vulcaniche, come La Maceta o Tamaduste, oppure nei campi di lava
- … Per saperne di più su El Hierro

Dove alloggiare a El Hierro per gli escursionisti
L’offerta ricettiva a El Hierro è modesta ma autentica. La Frontera e Valverde dispongono di alcuni alberghi e pensioni situati in posizione strategica. Nei villaggi di montagna sono disponibili appartamenti in affitto stagionale, per un’esperienza più coinvolgente nel cuore dell’isola.
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L’isola di Lanzarote per le escursioni
Tipi di escursioni
Lanzarote è l’isola vulcanica per eccellenza delle Canarie, ma la sua offerta escursionistica è diversa da quella delle altre isole. Il rilievo è meno scosceso, le foreste sono assenti e i sentieri attraversano soprattutto paesaggi minerali: campi di lava nera, caldere, coste rocciose battute dall’Atlantico.
Consigliamo Lanzarote agli escursionisti che desiderano esplorare paesaggi geologici straordinari piuttosto che foreste o vette di alta quota. Abbiamo trovato l’esperienza di escursione qui molto diversa rispetto alle altre isole: spesso lunare, sempre esotica e di grande impatto visivo.

Le escursioni più famose
- Il Parco Nazionale di Timanfaya è la zona più spettacolare di Lanzarote dal punto di vista geologico. L’accesso è rigorosamente regolamentato: i visitatori non possono muoversi liberamente all’interno del parco e devono seguire o il percorso in autobus panoramico, oppure il sentiero guidato di Tremesana, per il quale è obbligatoria la prenotazione (circa 3 ore, gratuito).
- Le scogliere del Risco de Famara offrono splendidi itinerari costieri lungo la costa nord-occidentale.
- L’escursione lungo le spiagge di Papagayo, la parte più antica dell’isola
- Il giro dei vulcani al di fuori del Parco di Timanfaya: Montana Cuervo, Montana Colorada, Montana Los Rodeos, Montana Roja ecc.
- Potete anche raggiungere l’isola di La Graciosa per fare escursioni lontano da tutto
- Scoprite le più belle escursioni di Lanzarote

Dove alloggiare a Lanzarote per gli escursionisti
L’isola è piccola e facile da percorrere in auto, quindi potete soggiornare in qualsiasi punto dell’isola senza problemi.
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L’isola di Fuerteventura per le escursioni
Tipi di escursioni
Fuerteventura è l’isola meno montuosa delle Canarie e quella con l’offerta escursionistica più limitata. Il suo rilievo è dolce, i suoi paesaggi aridi e la sua rete di sentieri è meno sviluppata rispetto a quella delle altre isole. Detto questo, offre alcuni itinerari costieri e salite non troppo impegnative che attraggono gli escursionisti alla ricerca di tranquillità e di grandi spazi aperti.
La consigliamo soprattutto a chi desidera alternare alcune escursioni a piedi a giornate in spiaggia. Abbiamo apprezzato la tranquillità dei sentieri della parte settentrionale dell’isola, poco frequentati e spesso spazzati dal vento dell’Atlantico.

Le escursioni più famose
- La penisola di Jandía, a sud di Fuerteventura, è il massiccio più interessante dell’isola per le escursioni. Il Pico de la Zarza (807 m) è il punto più alto dell’isola e la sua scalata partendo da Morro Jable richiede circa 4 ore tra andata e ritorno. Il sentiero è ben tracciato, la vegetazione è scarsa, ma il panorama che si gode dalla vetta sulle due coste dell’isola è straordinario.
- A nord è possibile fare escursioni tra le dune di Corralejo, ma fate attenzione a non farvi intrappolare
- E nel cuore dell’isola troverete sentieri che si snodano intorno ai vulcani e tra i piccoli rilievi nei dintorni di Betancuria
- el’Isola di Lobos offre la possibilità di fare escursioni per l’intera giornata in un paesaggio vulcanico sorprendente

Dove alloggiare a Fuerteventura per gli escursionisti
Per fare escursioni nella penisola di Jandía, Morro Jable è il punto di partenza più comodo. La parte settentrionale dell’isola, nei dintorni di Corralejo, è più adatta agli escursionisti che desiderano esplorare i sentieri del Parco Naturale delle Dune e le calette appartate della costa nord-orientale.
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Consigli pratici per fare escursioni alle Canarie
Qual è il periodo migliore per fare escursioni alle Canarie?
Le Canarie si prestano all’escursionismo tutto l’anno, ma il periodo ideale varia a seconda delle isole. Per le isole situate a quote elevate, come Tenerife o La Palma, i mesi da marzo a giugno e da settembre a novembre offrono le condizioni migliori: temperature moderate, buona visibilità in vetta e sentieri liberi da ostacoli.

In estate, il caldo può essere intenso nelle zone più basse, mentre in inverno la neve può ricoprire il Teide. Nelle isole più aride, come Lanzarote o Fuerteventura, è possibile praticare l’escursionismo tutto l’anno. Si consiglia di evitare il mese di agosto in tutto l’arcipelago se si intende effettuare escursioni in alta quota.
Consigliamo la primavera come periodo ideale, soprattutto per i fiori selvatici che colorano i sentieri di La Palma ed El Hierro.
Come spostarsi alle Canarie per fare escursioni
L’auto a noleggio è il mezzo di trasporto più pratico per un soggiorno all’insegna delle escursioni alle Canarie. Consente di raggiungere i punti di partenza dei sentieri a qualsiasi ora, di scegliere itinerari di sola andata e di trasportare facilmente la propria attrezzatura. Visualizzate le auto disponibili sulla nostra piattaforma preferita.

Sulle isole più grandi, gli autobus pubblici raggiungono le principali zone escursionistiche, ma gli orari a volte non sono molto adatti alle partenze mattutine. Si noti inoltre che alcuni punti di partenza molto frequentati, come quelli del Teide o di Anaga, sono raggiungibili in autobus da Santa Cruz de Tenerife, il che può rappresentare una soluzione se non si desidera guidare.
Attrezzatura consigliata per le escursioni alle Canarie
L’attrezzatura necessaria varia a seconda dell’isola e dell’itinerario scelto. Per le escursioni in alta quota (Teide, Caldera de Taburiente, Roque Nublo), vi consigliamo scarpe da trekking alte, abbigliamento pesante per la mattina e una buona protezione solare. I sentieri nei boschi di La Gomera o di Anaga sono spesso umidi: in questi casi è utile indossare scarpe impermeabili.
Per gli itinerari costieri di Lanzarote o Fuerteventura sono sufficienti delle scarpe da trekking leggere. Consigliamo sempre di portare con sé una quantità sufficiente di acqua, poiché le sorgenti sono rare sulla maggior parte dei sentieri dell’arcipelago, indipendentemente dall’isola.

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